Kdo z vás už slyšel o kurkumě, té zlatavé koření, které voní exotikou a příslibem zdraví? A co teprve černý pepř, bez kterého si těžko představit jakékoli vaření? Dnes vám vysvětlíme, proč tahle dvojk...
Zdravá strava a stravovací trendy
Kurkuma a černý pepř: Proč spolu tvoří dokonalou dvojici?
Dýně: Superpotravina podzimní sezóny
Podzim právě probíhá a dýně, plná vitamínů, se stává naším přírodním spojencem. Příroda mění své barvy, dny jsou kratší a my hledáme způsoby, jak podpořit imunitu a pohodu. Tohle období nás vybízí, a...
Jak vyvážit poměr mikroživin: Tipy pro udržitelný a zdravý jídelníček
Milí čtenáři, pokud chcete podpořit své zdraví a pohodu, jedním z nejdůležitějších kroků je vyvážená strava plná správných mikroživin. Mikroživiny – vitamíny a minerály – jsou klíčové pro správné fung...
MCT olej jako zdroj dlouhodobé energie: Jak funguje?
V posledních letech jste možná zaznamenali narůstající popularitu MCT oleje, zejména v kruzích fitness nadšenců, sportovců a příznivců zdravého životního stylu. Tento olej se stal oblíbeným doplňkem s...
Low-carb a keto strava: Jaké jsou jejich výhody a rizika?
Poslední dobou se o stravování mluví snad všude – v časopisech, na sociálních sítích i mezi přáteli u šálku kávy. Zdravý životní styl je velkým tématem, a tak není divu, že se často skloňují i pojmy j...
Skořice: Přírodní podpora regulace krevního cukru
Skořice – aromatické koření, které nám připomíná teplé zimní večery, babiččiny štrúdly a útulnou atmosféru domova. Možná jste ale netušili, že tato voňavá přísada má i mnohem hlubší zdravotní benefity...
Proč je důležité sledovat hladinu cukru i bez cukrovky?
Udržování správných hladin cukru v krvi je klíčové nejen pro osoby trpící diabetem, ale i pro zdravé jedince. Krevní cukr, známý také jako glukóza, je hlavním zdrojem energie pro naše tělo, a jeho spr...
MCT Olej s Oregánem: Jak využít bylinné kapky v kuchyni a jak je porovnat se sušeným oregánem
Oreganové kapky v MCT oleji představují moderní a efektivní způsob, jak dodat vašim pokrmům nejen skvělou chuť, ale také řadu zdravotních benefitů. Tento článek vám přiblíží, proč byste měli zvážit po...
