Animal Flow je revoluční cvičení inspirované zvířaty, která nás vrací k přirozenému způsobu pohybu. Představte si, že se vracíme ke svým kořenům – kdy naposledy jste se cítili opravdu propojeni se svý...
Cvičení a fyzická aktivita
Cviky s vlastní váhou: Jak Animal Flow posílí vaše tělo i mysl 🦅
Získejte zpět svou jiskru: Přírodní tipy na doplnění životní energie
Nedostatek energie je dnes běžný problém. Připadá vám, že den už ani nezačal, a už jste bez síly? Nebojte, nejste sami. V tomto článku vám povíme, jak tělu doplnit energii přirozenou cestou bez r...
Pilates vs. jóga: Které cvičení je pro vás vhodnější?
Milí čtenáři, rozhodujete se, jakým cvičením podpořit své tělo i mysl? Pilates a jóga jsou dva úžasné světy, které nám přinášejí sílu, klid a energii, každý trochu jiným způsobem. Pokud tápete, které ...
Cvičení s vlastní váhou: Jak zlepšit sílu a flexibilitu bez vybavení
Určitě už jste slyšeli o tom, jak efektivní může být cvičení s vlastní váhou. Nemusíte investovat do drahého vybavení ani chodit do posilovny, abyste si udrželi dobrou kondici, zlepšili sílu a získali...
Cvičení pro zaneprázdněné: Jak si najít čas na pohyb v každodenním shonu
Máte pocit, že den je někdy příliš krátký na to, abyste se vešli do všech svých plánů? Práce, rodina, domácnost, a na konci dne už nezbývá čas ani energie na něco tak „nedůležitého“ jako cvičení? Nejs...
